タレントとして活躍している大沢あかねさん。
最近では、顔が変わった、別人と言われるほどきれいになり話題になりました。
また、
痩せた？
顔も体もかなり絞れてる！
ダイエットしたのかな？
と、以前よりかなり痩せたという声が増えています。
今回は、大沢あかねさんが痩せた方法ときっかけを調査いたしました。
【大沢あかね】痩せようと思った理由はドラム演奏
大沢あかねさんが痩せようと思ったきっかけは、ヒルナンデスの企画でバンドのドラム担当になったことだそうです。
マイドラムを買って練習するほど、本気で企画に取り組んでいたそうです！
【大沢あかね】痩せた方法は3つ
①ピラティス
まずは体幹強化の為にピラティスを始めたそうですね。
ピラティスをしている女優やモデルさんも多く、ダイエットや体幹強化の代表的な運動ですね！
②ダンス
ダンスは元々やっていたそうですが、これを機にさらにはまったそうです。
ダンスも体幹強化と体力アップの為に取り入れたんだとか。
実際ダンスしている動画がありましたが、とても上手ですね！
③食事制限
食事制限にもかなり気を付けていたそうですね。
食べたい欲もあったそうですが、続けていくうちに体が軽くなり体調の変化を感じ取れるようになってきたと結果が出ることに楽しくなり続けられたそうですね。
その欲に負けずに続けられることがさすがだなと思います、、
【大沢あかね】結果5キロ痩せた？
自分で色々取り入れた結果、最終的には5キロも瘦せたそうです！
努力の塊ですね。
産後にこれと言ってダイエットなどをしていなかったそうですが、今回を機に見事に結果が出ていますね！
まとめ
大沢あかね・5キロ痩せた？ドラムきっかけで食事制限と体幹強化！についてお届けいたしました。
ヒルナンデスの企画でバンドのドラムを担当したことが痩せて体力をつけようと思ったきっかけでした。
主な方法は3つでしたね。
①ピラティス
②ダンス
③食事制限
結果5キロも痩せられて、さすがの努力量ですね。
今後もどんどんきれいになっていく大沢あかねさんに期待ですね！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
